健康コツ 8月8日
2016年 08月 08日
立秋の朝。いつもの時間に目覚めた。暑い。
朝食は、前日出かけた時に買ったパン2つ。
ショーケースで見た時よりも小さめだったが、
味は申し分なく。
本を読みながらうつらうつら、リラックスした
休日の朝。
お昼前、軽く昼食。Tさんに頂いたごはんの友
「いか昆布」で。他におかずなくても十分。
先週から引き続きおいしいものに恵まれている。
友人のYさんに紹介してもらったヨガ教室へ、
体験レッスンに出かける。運動の出来る服装、
持ち物は飲み物だけ、タオルやマットは無料で
貸出し。
体質改善プロジェクトの第一弾。といいつつ、
実際ヨガが何たるかも知識なく。ホットヨガ、が
こんなにも発汗するものとは!まるでサウナ。
1時間、見よう見まねで何とか終えたが。
スタッフの対応があまりに適当で、その日が
キャンペーンの最終日でもあり、入会する気で
挑んだが、士気をそがれてそれには至らず。
食材を買い物して帰宅。のんびりする前に部屋の
掃除を勢いで済ませ、あとはまたテレビを眺め
ごろごろ。
ほどよく疲れていたのか、8時過ぎには早々に
眠りについたのだった・・・・
朝食は、前日出かけた時に買ったパン2つ。
ショーケースで見た時よりも小さめだったが、
味は申し分なく。
本を読みながらうつらうつら、リラックスした
休日の朝。
お昼前、軽く昼食。Tさんに頂いたごはんの友
「いか昆布」で。他におかずなくても十分。
先週から引き続きおいしいものに恵まれている。
友人のYさんに紹介してもらったヨガ教室へ、
体験レッスンに出かける。運動の出来る服装、
持ち物は飲み物だけ、タオルやマットは無料で
貸出し。
体質改善プロジェクトの第一弾。といいつつ、
実際ヨガが何たるかも知識なく。ホットヨガ、が
こんなにも発汗するものとは!まるでサウナ。
1時間、見よう見まねで何とか終えたが。
スタッフの対応があまりに適当で、その日が
キャンペーンの最終日でもあり、入会する気で
挑んだが、士気をそがれてそれには至らず。
食材を買い物して帰宅。のんびりする前に部屋の
掃除を勢いで済ませ、あとはまたテレビを眺め
ごろごろ。
ほどよく疲れていたのか、8時過ぎには早々に
眠りについたのだった・・・・
by ca0lizm
| 2016-08-08 05:05
| ねこ
|
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