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健康コツ  8月8日

立秋の朝。いつもの時間に目覚めた。暑い。
朝食は、前日出かけた時に買ったパン2つ。
ショーケースで見た時よりも小さめだったが、
味は申し分なく。

本を読みながらうつらうつら、リラックスした
休日の朝。

お昼前、軽く昼食。Tさんに頂いたごはんの友
「いか昆布」で。他におかずなくても十分。
先週から引き続きおいしいものに恵まれている。

友人のYさんに紹介してもらったヨガ教室へ、
体験レッスンに出かける。運動の出来る服装、
持ち物は飲み物だけ、タオルやマットは無料で
貸出し。

体質改善プロジェクトの第一弾。といいつつ、
実際ヨガが何たるかも知識なく。ホットヨガ、が
こんなにも発汗するものとは!まるでサウナ。

1時間、見よう見まねで何とか終えたが。
スタッフの対応があまりに適当で、その日が
キャンペーンの最終日でもあり、入会する気で
挑んだが、士気をそがれてそれには至らず。

食材を買い物して帰宅。のんびりする前に部屋の
掃除を勢いで済ませ、あとはまたテレビを眺め
ごろごろ。

ほどよく疲れていたのか、8時過ぎには早々に
眠りについたのだった・・・・
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by ca0lizm | 2016-08-08 05:05 | ねこ | Comments(0)

 心の琴線に触れるもの


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